건강20 술 안 마셔도 생기는 지방간, 위험한 오해들 술 안 마셔도 생기는 지방간, 위험한 오해들 간 건강은 흔히 술을 많이 마시는 사람에게만 중요한 문제라고 생각하기 쉽습니다.그러나 최근에는 음주와 상관없이 발생하는 간 질환, 특히 비알콜성 지방간이 문제로 떠오르고 있어요.문제는 이 증상이 뚜렷하지 않다는데 있습니다.나는 술 안 마시니까 괜찮아'라는 방심이 간 건강을 악화시킬 수 있습니다.이 글에서는 술을 마시지 않아도 지방간이 생기는 이유, 이를 알 수 있는 신호, 예방법까지 짚어드립니다. 1. 비알콜성 지방간, 왜 생길까? · 비알콜성 지방간은 술을 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는 상태를 말합니다.· 주요 원인은 고열량 식습관, 운동 부족, 스트레스, 인슐린 저항성 등으로 요약돼요.· 특히 당 섭취가 많은 식생활은 간에 큰.. 2025. 6. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
