분류 전체보기21 비타민D 수치 낮을 때 가장 흔한 초기 반응은? 비타민D 수치 낮을 때 가장 흔한 초기 반응은? 최근 건강검진에서 ‘햇빛 합성 영양소’ 수치가 낮다는 진단을 받는 경우가 많아졌어요. 특히 실내 생활이 잦은 요즘, 결핍은 매우 흔한 건강 이슈 중 하나입니다. 그런데도 많은 분들이 이 부족 상태가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 모르고 지나치기 쉬워요. 이번 글에서는 이 수치가 낮을 때 몸이 보내는 대표적인 초기 반응들을 누구나 알기 쉽게 정리해 볼게요. “그냥 피곤해서 그런가?” 하고 넘기던 증상들이 사실은 결핍 신호일 수 있다는 점, 함께 확인해 보세요. 1. 피로감과 무기력, 가장 먼저 오는 신호 이 수치가 낮아지면 가장 먼저 나타나는 증상이 바로 만성 피로예요. 아무리 자도 피곤하고, 가벼운 활동에도 쉽게 지치며 의욕이 뚝 떨어지는 현상, 그게.. 2025. 6. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 21 다음
