글루코사민, 콘드로이친, MSM 차이점
글루코사민, 콘드로이친, MSM 차이점 제대로 알려드립니다 관절 통증이 시작되면 많은 분들이 관절 건강 영양제를 찾게 됩니다. 그중에서도 글루코사민, 콘드로이친, MSM이라는 성분은 대표적인 3대 성분이지만, 각각 어떤 역할을 하고 어떻게 다른지 정확히 아는 사람은 드뭅니다. 오늘은 이 세 가지의 기능 차이와 복용 시 고려할 점까지 명확히 알려드릴게요. 글루코사민이란? 글루코사민은 우리 몸속에서 자연적으로 생성되는 아미노당의 일종으로, 연골을 구성하고 보호하는 핵심 성분입니다. 특히 나이가 들수록 연골 조직이 손상되거나 마모되기 쉬운데, 이때 글루코사민이 연골 재생을 도와주고 윤활 기능을 보완하는 역할을 해요. 단독 섭취 시에도 관절 기능 개선에 일정 부분 도움을 주지만, 통증 완화 효..
2025. 6. 15.
